Month: June 2024

วันนี้เป็นงานบุญของบ้านเรา พี่ชายกับแฟนของหนูจะเข้าสู่พิธีบวช หนูเองก็ดีใจค่ะอย่างน้อยแฟนหนูก็ได้บวชทดแทนพระคุณพ่อแม่ เราจะได้วางแผนแต่งงานกันสักที ส่วนพี่ชายของหนูก็อายุไม่ห่างกันมากที่บ้านก็เลยตัดสินใจว่าให้บวชพร้อมกันไปเลย ไหนๆก็จะแต่งเป็นบ้านเดียวกันแล้ว ก็เลยเป็นงานที่ค่อนข้างใหญ่พอสมควรค่ะ ในงานนอกจากการตกแต่งทั่วไปแล้วเราก็จ้างรถแห่มาเพื่อสร้างความบันเทิง

ในช่วงฤดูร้อนที่อากาศร้อนอบอ้าว การใช้เครื่องปรับอากาศ (แอร์) เพื่อสร้างความเย็นสบายภายในบ้านหรืออาคารต่างๆ จึงเป็นสิ่งที่จำเป็น ยิ่งตอนดูคลิปโป๊แล้วแอร์เย็นๆก็ยิ่งฟิน แต่การใช้แอร์อย่างไม่ถูกวิธีอาจส่งผลให้สิ้นเปลืองพลังงานและค่าไฟฟ้าที่สูงตามมาได้ ดังนั้น จึงควรมีการใช้แอร์อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อประหยัดพลังงานและค่าใช้จ่าย

โยคะเป็นการปฏิบัติทางจิตใจและร่างกายที่มีต้นกำเนิดในอินเดียโบราณ ซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากประโยชน์อันหลากหลายต่อสุขภาพกายและใจ การเล่นโยคะเป็นกิจกรรมที่ครอบคลุมซึ่งรวมเอาท่าทางทางกายภาพ การฝึกหายใจ และการทำสมาธิเข้าด้วยกัน เพื่อสร้างความสมดุลและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม ต่อไปนี้คือประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วบางประการของการเล่นโยคะ